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Soziale Einsamkeit im Alter

Fühlen Sie sich einsam? Diese drei Schutzfaktoren helfen gegen soziale Einsamkeit im Alter.

Schon lange bevor Corona unser tägliches Zusammenleben bestimmte, widmete sich das Institut Neumünster dem wichtigen Thema der sozialen Einsamkeit im Alter. Wir fragten uns, wie ausgeprägt die soziale Einsamkeit bei unseren älteren Mieterinnen und Mietern ist und was präventiv gegen Einsamkeitsgefühle hilft. Die Resultate aus unserer Befragung im Alterszentrum Hottingen sind sehr erfreulich.

Die Resultate aus der Befragung zeigen, dass drei Schutzfaktoren besonders wirksam sind, wenn es um die Prävention und Linderung sozialer Einsamkeitsgefühle geht: Zunächst hilft ein stabiles (bereits sehr kleines) Beziehungsnetzwerk, soziale Einsamkeit im Alltag zu mildern, welches sich individuell jedoch ganz unterschiedlich zeigen kann. So wurden bei einigen Menschen die regelmässigen Gespräche in der Nachbarschaft, bei anderen die Besuche der Kinder und wiederum bei anderen das regelmässiges Telefonat mit der besten Freundin als entscheidende Faktoren gegen Einsamkeitsgefühle identifiziert. Die positive Situationsdeutung und das Gefühl von Selbstwirksamkeit stellen ebenfalls wirksame Schutzfaktoren dar. Dabei handelt es sich einerseits um die Akzeptanz und positive Deutung ambivalenter Situationen sowie um das Gefühl, aus eigener Kraft etwas bewegen zu können beziehungsweise auf eine Situation Einfluss nehmen zu können. Diese Verhaltenstendenzen sind Ausdrucksweisen einer tieferliegenden Persönlichkeitsstruktur, welche jedoch durch geeignete Fragen und Denkanstösse beeinflusst werden können. Im April 2020 konnte das Projekt «Soziale Einsamkeit im Alter» in Zusammenarbeit mit dem AZH erfolgreich abgeschlossen werden. Ein umfassender Bericht von Sabine Millius über die Betroffenheit, Prävention und Intervention von sozialer Einsamkeit liegt vor.

Millius S., Pfister Lipp E., Gruenenfelder-Steiger A. E., 2020, Einsamkeit im Alter als subjektives Leid. Wie erkennen, vorbeugen und lindern?. NOVAcura, 51/9, S. 23.

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